Psihoterapia individuală

Se poate întâmpla să experimentezi momente sau provocări greu de depășit. De multe ori poţi găsi sprijinul necesar în familie pentru a face față dificultăților cu care te confrunți. Cu toate acestea, există situații când ne blocăm și avem nevoie de ajutor profesionist. Nu trebuie să crezi ca esti “nebun” ca să mergi la psiholog.

Poți trăi cu sentimente negative sau incomode, poți simți nevoia unei schimbări în viața personala și vrei să vorbești cu cineva din afara familiei tale sau a prietenilor. Acesta este un motiv suficient pentru a apela la un specialist. Este important să ai grijă de mintea și de corpul tău.

În continuare voi relata câteva exemple când este necesar să apelați la ajutorul unui psihoterapeut:
• Când v-ați pierdut interesul pentru activitațile preferate sau vă simțiți obosit(ă);
• Când simțiți un gol în suflet și o mare tristețe;
• Când aveți o problemă de sănătate (o boala gravă) și aveți nevoie să învățați să o accepți;
• Când vă simțiți lipsit de valoare, inacceptabil, demoralizat sau “mic”;
• Când vă este greu să faceți o alegere;
• Când vă puneți multe întrebări legate de dvs.;
• Când sunteți prea drăgut cu alţii;
• Când vă este frică de ceea ce cred alții despre dvs.;
• Când nu vă puteți recupera după o despărțire;
• Când vă simțiți copleșit de durere;
• Când vă simțiți dependent de cineva sau ceva;
• Când “explodați” de furie.