Pentru a schimba ceva la tine, cel mai important lucru este să ştii ce vrei, dar la fel de important este să știi cum să faci acest lucru.
Buddha spune că singura constantă din viața omului este schimbarea. Darwin, în teoria evoluției, spune că cele mai puternice plante sunt cele care rezistă la condiţii dificile din punct de vedere meteorologic, adică cele care se pot adapta cel mai bine la schimbările meteo (variații de temperatură, inundații, secetă). Aceași nevoie o au și ființele vii (oamenii).
Paradoxul schimbării, este schimbarea, înfruntarea fricii de schimbare. Schimbări în viața noastră se petrec în fiecare zi, începând de la lucruri mărunte, cum ar fi schimbarea culorii părului, a șamponului, mersul la gradinita, la scoala, la facultate, a vieții profesionale si a vieții personale.
Cu toate că aceste schimbări fac parte din viața normală și sunt rezultatul deciziilor noastre, unele dintre ele sunt generatoare de griji și anxietății și pot contribui la un blocaj emoțional. Noi suntem arhitecții propriilor noastre vieți și tot noi suntem arhitecții destructurării vieții noastre, prin urmare soluțiile sunt la noi.
Orice problemă are cel puțin o soluţie. Primul lucru pe care trebuie să îl faci pentru schimbare este să vrei, apoi să știi ce vrei, să actionezi și cum să acționezi, adică să identifici strategiile. Cuvantul “schimbare” înseamnă să acționezi diferit de modul cum ai acționat până în prezent, să identifici și să aplici strategii diferite pentru a obține rezultate diferite.
Drepturi de autor @ 2025 - Psihoterapeutul MEU ®
